Каждый вдох меняет химический состав вашей крови. Каждый выдох определяет, сколько токсинов в ней останется. Незаметно для каждого из нас, 23 000 раз в сутки, этот процесс либо приближает нас к смерти, либо отдаляет от неё.

И так происходит с каждым человеком на планете.Всё только что сказанное многократно подтверждается как наукой, так и эзотерикой!

И если вторая документально зафиксировала лишь физиологические показатели, измерив уровни оксигенации крови и влияние дыхательных практик на нервную систему, то первая изначально зрит в корень, раскрывая глубинные энергетические процессы, недоступные приборам.

Без лишних отступлений сразу к выводу: мы уже сейчас имеем беспрецедентную возможность гарантированно влиять на механизм своей жизни и смерти через самый доступный и мощный инструмент в нашем распоряжении,  как дыхание.

При разборе разных источников во многих свитках  была обнаружена  техника дыхания, получившая свое громкое название — «Дыхание бессмертия». И согласно свидетельствам, последователи, в совершенстве овладевшие такой техникой, доживали до 120 лет, сохраняя ясность ума и физическую активность до последних дней.

Современные исследования на сегодня лишь подтверждают, что в тех регионах, где такая практика передается из поколения в поколение, продолжительность жизни выше средней.

Почему обычное дыхание довольно быстро приближает нас к жизненному финалу в материальном мире?

Всё дело в его хаотичности, а точнее поверхностности. Практически все люди во время дыхания задействуют лишь верхнюю часть легких.

Уже одного этого достаточно, чтобы в результате кислород распределялся неравномерно, слабо выводятся токсины , а клетки быстрее стареют и разрушаются.

То, что называли  «Дыханием бессмертия» меняет сей процесс довольно сильно.

При определенном ритме вдоха и выдоха в тех же носовых пазухах активизируется выработка особых веществ, расширяющих сосуды и снижающих давление. Правильная же задержка дыхания создает оптимальное соотношение кислорода и углекислого газа, которое стимулирует выработку стволовых клеток и замедляет процессы старения.

Впрочем говорить можно еще много чего, но будет лучше сразу перейти к конкретике.

Далее пошаговое руководство.

Выберите тихое место без сквозняков, шума и других отвлекающих факторов.

Идеальное время — раннее утро  или поздний вечер, это то время когда биоритмы тела наиболее восприимчивы к энергетическим практикам.

Сядьте с прямой спиной, не прислоняясь к спинке стула или кресла. Плечи расслаблены, подбородок слегка опущен, руки свободно лежат на коленях ладонями вверх.

Полностью сосредоточьтесь на дыхании, отпустив все мысли о делах, проблемах и планах.

Техника состоит из семи повторений особого дыхательного цикла, где каждый цикл включает четыре фазы:

Первая фаза: медленный вдох через нос на счет семь. Вдыхайте «снизу вверх» — сначала наполняется живот, затем средняя часть груди, и наконец верхняя. Во время вдоха ощущайте, как прохладный поток энергии поднимается по позвоночнику от копчика к макушке.

Вторая фаза: задержка дыхания на счет восемь. Это критически важный момент практики! Удерживайте воздух без напряжения в груди и горле, полностью расслабившись. Ощущайте, как энергия равномерно распределяется по всему телу, достигая каждой клетки.

Третья фаза: плавный выдох через слегка приоткрытый рот на счет девять. Выдыхайте полностью, до последней капли воздуха. С каждой секундой выдоха чувствуйте, как из тела уходят напряжение, усталость и болезни.

Четвертая фаза: пауза после выдоха на счет четыре. Многие пропускают этот этап, не понимая его значимости. А  ведь именно в эти четыре секунды происходит «перезагрузка» нервной системы и переключение клеток на режим самовосстановления.

Повторите этот цикл ровно семь раз без перерыва.

После седьмого повтора сделайте три обычных вдоха-выдоха в комфортном ритме, а затем  снова выполните еще семь циклов «Дыхания бессмертия».

Когда вы окончательно овладеете данной техникой, вы сами себе не поверите, насколько изменится ваше, как минимум, общее здоровье.

Через две недели регулярной практики придет улучшение сна — будет быстрое засыпание. Уровень активности и энергии станет несравненно больше, исчезнет (если была) дневная сонливость. Иммунитет взлетит на уровень выше.

Через месяц улучшается цвет и текстура кожи, появится естественное сияние. Да что говорить, если вы сдадите лабораторно свои биомаркеры, они явно покажут биологическое омоложение.

И еще одно, пять минут ежедневно дадут гораздо бОльший эффект, нежели полчаса раз в неделю.

Каждый ваш вдох — это выбор либо разрушения, либо восстановления. Каждый выдох — стремление к болезни или к здоровью.