Мы, как любое существо, стремление которой к идеализации заложено изначально, хотим, чтобы наше тело всегда оставалось молодым и здоровым.

К сожалению, или к счастью, круговорот перерождений, не предусматривает ничего вечного.

Особенно физического тела.

Однако, несмотря на незыблемое правило, что у всего есть свой финал, все-же изначальный ресурс физического тела в разы выше, чем мы его используем. А значит и возможности продлить молодость или нечто подобное у нас предостаточно.

Давайте четко определим, как нам может помочь в этом вопросе наука и эзотерика.

Начнем сразу с основ: наш организм, и речь идет о материальной оболочке, физическом теле — это сложная система, которая существует по особым законом, где одно из главных условий – его постоянное обновление.

Клетки умирают, клетки рождаются, этот процесс меняет свою активность с течением времени. Чем старше мы становимся, тем его показатели замедляются.

Если упомянуть науку, то она довольно авторитетно указывает на прямую взаимосвязь старения с обновлением. Но вот вопрос, а можем ли мы повлиять на этот баланс? Можно ли осознанно ускорить или замедлить процесс деления и регенерации клеток!?

Именно наука утверждает, что старение вполне можно контролировать. Но, а Ключ к молодости, с их точки зрения, лежит в наших клетках.

По сути да,  каждая клетка нашего тела — это мини-фабрика, которая постоянно обновляется. Но с возрастом эта фабрика начинает работать медленнее. И причина тут, вроде бы, вполне очевидна –  это запас ресурсов, который был внутри и с годами уменьшается. Соответственно жизненных запасов может банально не хватать.

На сегодня достоверно известно, что ключевую роль в поддержании здоровья клеток, а значит и всего что с ними связано, принадлежат жирам, холестерину, витаминам и другим нутриентам.

Можно не сомневаться, что получая достаточные дозы строительных материалов, существование наших клеток переходит на другой уровень. Их способность делиться и запускать восстанавливающие процессы улучшаются в разы. Все это открывает прямой путь  к существенному продлению своей биологической молодости.

Жиры, а конкретно НАСЫЩЕННЫЕ жиры и холестерин играют самую важную роль в поддержании здоровья клеток. Клеточные мембраны, на 50%, состоят из холестерина, который в свою очередь, отвечает за выработку желчи, гормонов, и даже витамина D, чье влияние, не только на костную систему, сложно переоценить.

 Когда наши клетки получают достаточное количество насыщенных жиров и холестерина, они становятся устойчивыми к повреждениям и глобально улучшают свой функционал. Всё это напрямую влияет на молодость и здоровье кожи. Уже один этот момент может помочь вам сбросить несколько прожитых лет со своего лица и организма в целом.

А как же витамины? Вот вам еще факты: Витамин А,  -прекрасно борется со старением кожи, его можно  (и нужно) получать из листовой зелени, яичных желтков, сливочного масла и рыбы. Именно этот витамин, активирует особый вид белка, который напрямую влияет на вашу физиологическую молодость, и не просто влияет, а еще и восстанавливает ваш ДНК код на оптимальный возраст.

Еще один нутриент, который просто обязан доставляться организму в достаточной дозе, это Витамин Е. Опять же –  действует комплексно, но в первую очередь выполняет защитные фунции. Есть в орехах, оливковом масле, ну и в добавках.

Все это только начало.

Наука, благо догнала в этом вопросе эзотерику, тоже доказала, что ограничение калорий замедляет старение. В клетках существуют особые ферменты – сиртуины, которые активируются при голодании и запускают процесс восстановления ДНК, очищая их от мусора.

Аутофагия, – интервальное голодание, это самый доступный метод, который даст мощнейший эффект продления молодости.

Отдельно стоит упомянуть витамин Б3, – как еще один элемент в уверенной борьбе с процессами старения.

Физиология — это только основа.

Настоящая же молодость начинается там, где заканчивается материя.

Наше тело — это проекция мыслей, эмоций и энергий. И если вы хотите не только замедлить старение, но и обратить его вспять – действовать на тонком уровне необходимо обязательно!

Не будем углубляться в механизмы и сложные системы того, где эзотерика дает действительно потрясающие результаты, –  это темы даже не одного специализированного курса,  а лучше перечислим минимальные действия, доступные любому, которые прямо повлияют на то,  как молодо, он или она, сможет выглядеть в своем возрасте.

Помимо общеизвестных фактов, что вы всегда должны следить за своим психо-эмоциональным фоном, не допуская разрушающие состояния, используйте самый простой способ повлиять на свою физическую оболочку через тонкие планы.

А именно: раз в неделю, не ленитесь, выполняйте несложную пятиминутную медитацию, где представляйте себя в возрасте около 20 лет.

От того, насколько сильно вы сможете натянуть на себя этот образ, насколько уверенно его сможете ощутить и поверить в эту конкретную секунду, что вы действительно такой или такая … –  от того и будет зависеть итоговый результат.

Уделяйте медитации всего 5 минут в неделю, и результат можно ожидать уже через месяц.

Важное уточнение! Держите в голове следующее понимание: ментальное воздействие на материю происходит только тогда, когда все промежуточные уровни, как минимум, не мешают мысленному импульсу, спуститься  в мир материи. Это означает, что ваши эмоциональное и энергетическое состояния должны быть хотя бы не в плачевном положении.

Подведем итог из двух шагов:

Если хотите видеть реальные изменения в плане омоложения своего физического тела, следите за тем, чтобы оно получало необходимые строительные материалы, а конкретно: насыщенные жиры, холестерин, витамины А, Е и B3. Отдельно используйте механизм аутофагии, голодание запускает его гарантированно. Такие же средства, как ресвератрол, НМН и другие добавки – это все-таки хоть и решение, но пока еще с вопросами.

Вторым шагом, который гораздо важнее первого, должны стать ваши состояния: энергетика (как минимум – практиковать осознанное дыхание, варианты которого были даны в предыдущих видео), эмоция (не уничтожать себя негативом) и, естественно, сам ментал. 

Пусть  5 минутная медитация применения на себя образа собственного 20-летнего возраста станет еженедельной. Да, можно каждый день, но хотя бы раз в неделю – это минимальный порог.

Видео версия: ютуб, рутуб, дзен.