Наша жизнь полна самых разных периодов, и среди них есть такие, которые пагубно влияют не только на какой-то конкретный момент нашей жизни, но и на здоровье, достаток и душевное состояние в глобальных смыслах.

Такие изменения вполне могут сломать весь наш жизненный путь.

Речь идет о стрессах, тревогах и других негативных состояниях, которые буквально разрушают жизнь.

Когда мы долго находимся в стрессе, наша энергия истощается, нарушается правильное течение жизненных сил, а органы и системы организма начинают работать со сбоями. Врачи подтверждают, что 80% всех болезней связаны с нашими мыслями и эмоциями, то есть все это начинается постепенно с ментала и далее отражается в нарушениях энергетики и, уже как финал – физическое тело.

Далее рассмотрим три мощные практики, которые можно выполнить всего за 10 минут, и которые уберут энергетические блоки, запустят механизмы самоисцеления и создадут защиту от вредного влияния стресса на будущее.

Практика Первая: Осознанное Дыхание Энергии

Такое дыхание – это мост между телом и тонким миром. Через него мы можем управлять праной – жизненной энергией, которая есть во всём живом. Это прямая работа с силой воздуха, одной из четырех основных природных сил.

В современной жизни она особенно полезна, поскольку быстро восстанавливает физические и энергетические силы. Ну, а если вы научитесь обращаться к элементалям воздуха во время практики, ваша способность к очищению и обновлению усилится во много раз. Да, тема с работой со стихиями — это мощнейшее направление, которое способно провернуть весь мир вокруг вас, изменив его в корне.

Суть первой практики заключается в осознанном управлении потоками энергии через специальный ритм дыхания. Когда вы вдыхаете, вы принимаете космическую энергию, наполняя ею каждую клетку тела. Когда выдыхаете – освобождаетесь от негативных энергий и блоков.

Далее, алгоритм выполнения:

1. Сядьте в удобное положение, выпрямив спину. Можно делать это прямо за рабочим столом или в общественном транспорте – никто даже не заметит.
2. Положите руку на область солнечного сплетения – это ваш энергетический центр, отвечающий за внутреннюю силу.
3. Сделайте глубокий, медленный вдох через нос, мысленно представляя, как золотистый свет входит в ваше тело и наполняет его сиянием. Считайте до четырёх.
4. Задержите дыхание на две секунды, удерживая внимание на солнечном сплетении, ощущая, как энергия концентрируется в этой точке.
5. Медленно выдохните через рот, представляя, как из вас выходят усталость, негативные эмоции и энергетические блоки в виде серого дыма. Считайте до шести.
6. Повторите цикл 7 раз, сохраняя полное внимание на дыхании и визуализации.

Регулярное выполнение этой практики приносит ощутимые результаты:

• Мгновенное снижение стрессового напряжения
• Повышение физической энергии и ментальной ясности
• Выравнивание энергетического поля, защищающее от негативных влияний
• Улучшение работы пищеварительной системы
• Нормализация кровяного давления
• Возвращение ощущения контроля над своим состоянием
• А те, кто познал искусство взаимодействия с элементалями воздуха, отмечают явную активизацию интуитивных способностей

Практика Вторая: Энергетическая Очистка Воды

Вода – не просто химическое соединение, а живая субстанция, способная запоминать и передавать информацию.

И помним важнейший аспект, вода – это стихия, в которой живут свои духи – элементали, отвечающие за ее целебные свойства. И если вы обратитесь к этим сущностям с уважением и благодарностью, они многократно усилят ваши намерения, придавая воде особые свойства.

Следующая практика основана на способности воды запоминать и сохранять энергию.

Итак:

1. Налейте чистую воду в стеклянный стакан или чашку. Важно использовать именно стекло, так как этот материал не искажает энергетические потоки.
2. Возьмите стакан обеими руками, обхватив его ладонями, и закройте глаза.
3. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха, успокаивая ум и входя в состояние внутренней тишины.
4. Мысленно сформулируйте свое намерение для этой воды. Это может быть исцеление определенной части тела, очищение энергетических каналов, или наполнение жизненной силой.
5. Представьте, как из вашего сердечного центра исходит яркий свет выбранного вами цвета (для энергии – красный, для исцеления – зеленый, для спокойствия – голубой) и насыщает воду.
6. Удерживайте это состояние и визуализацию в течение 1-2 минут, чувствуя, как ваши руки становятся теплее, передавая энергию воде.
7. Выпейте воду медленно, маленькими глотками, с полным осознанием того, что она несет в себе заложенную вами программу.

Результаты сего действия будут отражены как:

• Быстрое восстановление сил
• Точечное воздействие на проблемные участки тела
• Укрепление энергетической защиты
• Улучшение сна и общего самочувствия
• Повышение устойчивости к внешним негативным влияниям

Практика Третья: Круг Благодарности

Благодарность – одна из самых сильных энергий в мире. В разных духовных учениях, от кельтских до буддийских, практика благодарности считалась ключом к получению высших даров. Это действие соединяет в себе силы земли и огня – стихий, отвечающих за материальное благополучие и духовный рост.

Эта практика работает как настройка на положительную волну. Когда вы искренне благодарите, ваша энергия повышается, что помогает притягивать в жизнь хорошие события и обстоятельства.

Алгоритм действий:

1. Выберите тихое место, где вас никто не потревожит в течение 5 минут. Можно делать эту практику утром сразу после пробуждения или вечером перед сном.
2. Сядьте прямо, расслабьте плечи и закройте глаза.
3. Положите правую руку на область сердца, а левую – на солнечное сплетение, создавая замкнутый энергетический контур.
4. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха, настраиваясь на свой внутренний центр.
5. Начните мысленно перечислять то, за что вы благодарны в своей жизни, уделяя каждому пункту несколько секунд и действительно переживая чувство благодарности:
   • За физические блага (дом, пища, здоровье тела)
   • За людей в вашей жизни
   • За возможности и уроки
   • За препятствия, которые сделали вас сильнее
   • За дары природы вокруг вас
6. После перечисления представьте, как ваше сердце наполняется теплым золотистым светом благодарности, который постепенно расширяется и охватывает всё ваше существо.
7. Завершите практику тремя глубокими вдохами и выдохами, сохраняя ощущение этого света внутри.

Результаты регулярного выполнения:

• Заметное улучшение настроения и самочувствия
• Притягивание удачи и хороших возможностей
• Улучшение отношений с окружающими
• Усиление интуиции
• Ощущение покоя и удовлетворенности
• Постепенное изменение взгляда на мир к лучшему

---

Все это  – настоящие ключи к вашему духовному росту и защите. Уделяя им всего 10 минут ежедневно, вы запускаете мощные механизмы.